Test opracowany jest w formie pytań zamkniętych jedno- i wielokrotnego wyboru. Pytania należy przeczytać uważnie i ze zrozumieniem, by następnie udzielić odpowiedzi zgodnie z prawdą.

Test zawiera najistotniejsze wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia i profilaktyki sercowo-naczyniowej z uwzględnieniem regularnej aktywności fizycznej i zasad zbilansowanej diety. Na podstawie udzielonych odpowiedzi wylicza indywidualne BMI = wskaźnik masy ciała.

Uzyskany wynik BMI jest wskazówką do dalszych działań, które należy podjąć w celu świadomej profilaktyki zdrowotnej, by chronić serce i układ krążenia przed niebezpiecznymi incydentami sercowo-naczyniowymi.