Test 2 - Przepis na dobre życie

1. Czy masz zdiagnozowane nadciśnienie tętnicze lub stwierdzasz podwyższone wartości ciśnienia?

Mam zdiagnozowane nadciśnienie tętnicze/przyjmuję leki na nadciśnienie moje wartości ciśnienia często przekraczają wartość 140/90 mmHg moje wartości ciśnienia najczęściej nie przekraczają wartości 140 / 90 mmHg moje wartości ciśnienia nigdy nie przekraczają 140/90 mmHg nie wykonuję pomiarów ciśnienia

2. Czy masz problemy z cholesterolem?

Mam problemy z cholesterolem i jestem pod kontrolą lekarza/przyjmuje leki Często mam nieprawidłowe wyniki cholesterolu Czasem mam nieprawidłowe wyniki cholesterolu Nie mam problemów z cholesterolem Nie kontroluje poziomu cholesterolu

3. Czy masz zdiagnozowaną cukrzycę lub podniesiony poziom cukru?

Mam zdiagnozowaną cukrzycę lub stan przedcukrzycowy albo lekarz zalecił mi stosowanie leków obniżających stężenie cukru we krwi Często mam nieprawidłowy poziom cukru we krwi Czasem mam nieprawidłowy poziom cukru we krwi Nie mam problemów z poziomem cukru we krwi Nie kontroluje poziomu cukru we krwi

4. Czy palisz papierosy?

Nie palę papierosów Nie palę od 1-5 lat Nie palę od ponad 5 lat Palę papierosy

Ile palisz?

Sporadycznie palę papierosy Tak, kilka papierosów dziennie Tak, paczkę dziennie Tak, więcej niż paczkę dziennie

5. Czy masz/miewasz problemy ze snem wymienione poniżej?

Mam zdiagnozowany obturacyjny bezdech senny Chrapię podczas snu Często wybudzam się w nocy (np. z uczuciem bezdechu) Często jestem senny w ciągu dnia Nie mam wyżej wymienionych problemów ze snem

6. Ile średnio godzin śpisz w ciągu doby?

7.Jak często w ciągu tygodnia podejmujesz aktywność fizyczną?

Nie podejmuję aktywności fizycznej Ćwiczę intensywnie raz/dwa razy w tygodniu (bieganie, aerobik, pływanie, skakanie na skakance, fitness, intensywny spacer, intensywna jazda na rowerze, itp.) Ćwiczę średniointensywnie raz/dwa razy w tygodniu (spacery, aerobik wodny, prace w ogrodzie, joga, jazda na rowerze, itp.) Ćwiczę intensywnie kilka razy w tygodniu Ćwiczę średniointensywnie kilka razy w tygodniu

8. Jak wygląda Twoja dieta?

Nie jem słodyczy Jem słodycze więcej niż raz w tygodniu Jem słodycze codziennie Nie jem niezdrowego jedzenia z barów szybkiej obsługi Jem niezdrowe jedzenie z barów szybkiej obsługi więcej niż raz w tygodniu Jem niezdrowe jedzenie z barów szybkiej obsługi codziennie Nie piję słodkich napojów (soków, słodki napojów gazowanych, słodzonej herbaty lub kawy, itp.) Pije słodkie napoje codziennie Pije słodkie napoje więcej niż raz w tygodniu

9. Jak wygląda Twoja dieta? cd.

Nie jem warzyw i owoców Jem warzywa i owoce więcej niż raz w tygodniu Jem warzywa i owoce codziennie Nie jem ryb i owoców morza Jem ryby i owoce morza więcej niż raz w tygodniu Jem ryby i owoce morza codziennie Nie jem czerwonego mięsa Jem czerwone mięso więcej niż raz w tygodniu Jem czerwone mięso codziennie

10. Czy pilnujesz swojej wagi?

Nie zwracam uwagi na to co jem i jak wygląda moja waga Tak, ważę się raz w tygodniu Tak, ważę się raz w miesiącu Kontroluje swoje BMI tylko na wizytach u lekarza

11. Ile drinków spożywasz w ciągu miesiąca? *drink – 25 ml wódki, whisky, lampka wina, małe piwo

12. Ile dni w ciągu ostatniego miesiąca nie czułeś się dobrze psychicznie?

13. Po jakim incydencie sercowo-naczyniowym jesteś?

14. Czy po incydencie sercowo-naczyniowym dostałeś/łaś skierowanie na rehabilitacje kardiologiczną?

Nie dostałem Dostałem, ale nie chciałem skorzystać Dostałem, ale nie chciałem skorzystać Dostałem i chciałem skorzystać, ale nie było możliwości Dostałem i skorzystałem

15. Czy wiesz, że można realizować rehabilitację kardiologiczną w domu w formie telerehabilitacji?

Nie wiem Tak, ale nie jestem tą formą zainteresowany Tak i wzbudza to moje zainteresowanie Tak, ale nie mam do niej dostępu

16. Czy po incydencie sercowo-naczyniowym dostałeś/łaś zalecenia kardioprotekcyjne i z zakresu rehabilitacji kardiologicznej, jeśli tak to jakie?

Nie dostałem/łam zaleceń Tak - dietetyczne, zalecenia lub skierowanie do dietetyka Tak - kontaktu z psychologiem Tak - aktywności fizycznej (zalecenia i przeciwskazania), indywidualne zalecenia Inne, jakie?

17. Czy Twój lekarz rodzinny sprawdzał twoje ciśnienie tętnicze i wykonał pomiar podczas ostatniej wizyty?

Nie sprawdzał Tak, zmierzył ciśnienie i wykonał pomiar BMI Tak, zmierzył tylko ciśnienie Tak, wykonał tylko pomiar BMI

18. Jakie badania profilaktyczne pod kątem ryzyka sercowo-naczyniowego zaproponował Ci Twój lekarz rodzinny w ciągu ostatniego roku?

19. Czy stosujesz leki o działaniu kardioprotekcyjnym?

Tak Nie Nie wiem co to za leki

20. Jak często zdarza Ci się zapominać o zażywaniu leków przepisanych po incydencie sercowo-naczyniowym?

Nie pomijam dawek leków Średnio raz w miesiącu pomijam dawkę Średnio dwa razy w miesiącu pomijam dawkę Średnio raz w tygodniu pomijam dawkę Nie kontroluję, jak często pomijam dawkę leku, przyjmuję leki, jak sobie przypomnę Przerwałem przyjmowanie niektórych leków bez konsultacji z lekarzem Przerwałem przyjmowanie wszystkich leków

KardioTest
Sprawdź jak dbać o swoje serce!

000582545

Organizator Kampanii

KardioTestSprawdź jak dbać o swoje serce!

000582545

Organizator Kampanii

KardioTest
Sprawdź jak dbać o swoje serce!